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擁有曼妙身材或健美先生般的體魄並非難事,只要擁有正確的知識以及完整專業的訓練計畫,每個人都能夠很容易的達到自己的目標。 .....
2009-10-18
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2009-02-06 (
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Happy new year 2009! 祝大家新年快樂!
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2009-01-01 (
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新增最大肌力1RM預估
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2006-11-16 (
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